生完宝宝肚子有赘肉，可通过以下方法解决：
1.坚持母乳喂养。
2.合理饮食。
3.适量运动。
4.腹部按摩。
5.穿塑身衣。
女性在怀孕期间，子宫会逐渐增大，腹部皮肤也会被撑开，生完宝宝后，腹部皮肤会逐渐回缩，但腹部的赘肉却很难消失。这主要是因为怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，导致脂肪在腹部堆积。此外，怀孕期间运动量减少，也是导致腹部赘肉增加的原因之一。
1.坚持母乳喂养：产后坚持母乳喂养，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以消耗孕妇体内的热量，有助于减少腹部赘肉。
2.合理饮食：产后饮食要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，避免吃一些高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
3.适量运动：产后要适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以帮助消耗热量，减少腹部赘肉。
4.腹部按摩：产后可以对腹部进行按摩，促进腹部血液循环，加速腹部脂肪的燃烧，有助于减少腹部赘肉。
5.穿塑身衣：产后可以穿一些塑身衣，帮助塑造腹部曲线，减少腹部赘肉。
总之，生完宝宝肚子有赘肉是一种正常的现象，产妇不用过于担心，只要通过合理的饮食、适量的运动、腹部按摩等方法，就可以逐渐减少腹部赘肉，恢复产前的身材。