对于甲减性肥胖，可采取以下方法减肥：
1.药物治疗：补充甲状腺素，可纠正甲状腺功能减退，缓解肥胖症状。代表药物有左甲状腺素钠片等。
2.饮食调整：适当增加蛋白质、膳食纤维的摄入，减少脂肪和碳水化合物的摄入。同时，要保证营养均衡，避免过度节食。
3.适量运动：适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗热量，提高身体代谢率。
4.定期复查：需定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量，避免药物过量引起甲亢。
5.心理调节：甲减性肥胖患者可能会因体重问题而产生焦虑、抑郁等情绪，应保持积极乐观的心态，树立减肥信心。
6.避免诱因：注意保暖，避免感染、寒冷等诱因，以免加重病情。
需要注意的是，减肥应在医生的指导下进行，不可盲目节食或滥用减肥药物。同时，要保持良好的生活习惯，定期体检，以便及时发现和处理健康问题。