孕妇在怀孕3个月后开始吃dha比较合适。以下是分析过程：
1.dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑和视网膜的发育有重要作用。
2.一般来说，孕妇在怀孕3个月后，胎儿的大脑和视网膜开始发育，此时需要更多的dha。
3.孕妇可以通过食物或补充剂来摄取dha。富含dha的食物包括鱼类、藻类、蛋黄等。但是，由于孕妇的饮食很难保证足够的dha摄入，因此补充剂是一种比较可靠的选择。
4.孕妇在选择dha补充剂时，应该选择正规厂家生产的产品，并且按照说明书的要求服用。同时，应该注意饮食的均衡和多样化，以保证胎儿的营养需求。
总之，孕妇在怀孕3个月后开始吃dha比较合适，但是应该注意选择正规产品，并注意饮食的均衡和多样化。