牙髓炎特别疼，可以采取以下方法缓解：
1.药物治疗：在医生的指导下，服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。也可以使用一些口腔局部药物，如牙痛水、牙痛酊等，缓解疼痛。
2.根管治疗：如果牙髓炎比较严重，药物治疗效果不佳，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过去除牙髓组织，消毒根管，最后填充根管，以达到治疗牙髓炎的目的。
3.拔牙：如果牙髓炎导致牙齿无法保留，需要进行拔牙。拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。
4.其他治疗方法：如针灸、冷敷等，也可以在一定程度上缓解牙髓炎引起的疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治牙髓炎。如果出现牙髓炎，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意口腔卫生，定期洗牙，预防牙髓炎的发生。