脸上长痘痘可以通过调整饮食来帮助改善，但需要注意的是，水果并不能直接治疗痘痘，只能起到辅助缓解的作用。以下是一些适合长痘痘的人吃的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于减少炎症和促进消化。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻炎症和预防痘痘的形成。
3.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，有助于清洁皮肤和减少油脂分泌。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力和促进皮肤健康。
5.葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和类黄酮，有助于减少炎症和促进皮肤健康。
6.苹果：苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于保持皮肤健康和促进消化。
7.香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解压力和促进皮肤健康。
8.蜜瓜：蜜瓜富含维生素C和水分，有助于保持皮肤水润和减少油脂分泌。
需要注意的是，对于痘痘问题，除了饮食调整外，还需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，去除油脂和污垢。
2.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕的形成。
3.注意饮食健康：避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
4.保持充足的睡眠：睡眠不足可能会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
5.避免紫外线照射：紫外线可能会加重痘痘问题，因此需要注意防晒。
对于严重的痘痘问题，建议及时咨询医生或皮肤科医生的建议。