要想使身高快速增长，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高的增长。
2.合理饮食：营养均衡的饮食对于身高的增长也非常重要。在日常饮食中，应该保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
3.适当运动：适当的运动可以刺激骨骼的生长，有助于身高的增长。常见的有助于身高增长的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等因素可能会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态对于身高的增长也非常重要。