蛋白粉喝了是否会胖，取决于多个因素，不能一概而论。一般来说，正常饮用蛋白粉不会直接导致体重增加，但如果摄入过多或与其他高热量食物一起食用，可能会增加热量摄入，从而导致体重增加。
以下是关于蛋白粉与体重的一些重要信息：
1.蛋白质的作用：蛋白粉主要成分是蛋白质，蛋白质对于身体的正常功能至关重要，它可以帮助维持肌肉质量、修复组织、提供能量等。
2.热量摄入：蛋白粉本身含有一定的热量，但具体热量含量取决于品牌和类型。如果按照推荐的剂量饮用蛋白粉，通常不会摄入过多的热量。然而，如果过量饮用或将其作为高热量食物的替代品，可能会导致热量摄入超标。
3.总体饮食平衡：体重的增加或减少不仅仅取决于单一食物或营养素的摄入，还与总体饮食的平衡有关。要保持健康的体重，需要注意摄入的总热量与消耗的热量之间的平衡。如果摄入的热量超过身体的消耗，就会导致体重增加；反之，如果摄入的热量低于身体的消耗，就会导致体重下降。
4.个体差异：每个人的身体代谢率和对食物的反应都有所不同。有些人可能更容易储存脂肪，而对于其他人来说，即使摄入相同数量的热量，也不太容易增加体重。
5.健康的饮食和运动：除了蛋白粉的摄入，健康的饮食和适量的运动对于控制体重也是至关重要的。均衡的饮食应包括各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。此外，定期进行身体活动可以帮助消耗热量，增加肌肉量，并改善身体的代谢率。
对于一些特定人群，如患有肾脏疾病或其他健康问题的人，在使用蛋白粉或增加蛋白质摄入之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况提供个性化的指导。
总之，蛋白粉本身不会直接导致体重增加，但要注意适量饮用，并结合健康的饮食和运动来维持身体健康和理想的体重。如果对体重或饮食有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。