乳房上面有个硬块可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病引起的，也可能是正常的乳腺组织。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能与内分泌失调、情绪因素、饮食等有关。乳腺增生会导致乳房出现肿块、疼痛等症状，肿块通常呈结节状或条索状，质地较软，可随月经周期而变化。如果怀疑是乳腺增生，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情而定。
2.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，可能与雌激素水平过高有关。乳腺纤维腺瘤一般生长缓慢，质地较硬，边界清楚，可活动。如果肿块较大，可能会影响外观或引起疼痛等症状。如果怀疑是乳腺纤维腺瘤，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。治疗方法主要是手术切除。
3.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传因素、激素水平、生活方式等有关。乳腺癌早期可能没有明显症状，随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。如果怀疑是乳腺癌，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像（MRI）、病理活检等，以明确诊断。治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等，具体治疗方法应根据病情而定。
4.正常的乳腺组织：在乳房上面摸到硬块，也可能是正常的乳腺组织，尤其是在青春期、哺乳期、绝经后等生理阶段，乳房可能会出现生理性的变化，如乳腺增生、乳腺结节等。如果没有其他异常症状，建议定期观察，如有异常，及时就医。
总之，乳房上面有个硬块可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防乳腺疾病的发生。