怀孕补钙可以选择碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙咀嚼片等。原因如下：
1.碳酸钙D3片：是一种常用的补钙药物，含有碳酸钙和维生素D3，碳酸钙的吸收率较高，维生素D3可以促进钙的吸收和利用。
2.葡萄糖酸钙锌口服溶液：除了含有钙以外，还含有葡萄糖酸锌，对于胎儿的生长发育也有一定的帮助。
3.乳酸钙咀嚼片：比较适合胃肠道不适的孕妇，因为它的刺激性较小，而且口感较好。
此外，孕妇还可以通过食物来摄取足够的钙质，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，适当的晒太阳也可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。在补钙的过程中，需要注意剂量，避免过量补钙。如果孕妇有其他健康问题或特殊需求，建议在医生的指导下选择合适的补钙产品。