大腿外侧起了一个小红疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：这是由于毛囊感染细菌引起的炎症。红疙瘩通常会伴有疼痛、红肿和触痛。可以使用外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）治疗，同时保持皮肤清洁。如果症状严重或持续不愈，建议咨询医生。
2.疖肿：疖肿是一种更大的毛囊感染，通常比毛囊炎更疼痛。它可能会形成一个脓液包，需要医生进行切开引流和抗菌治疗。
3.痈：痈是多个毛囊的感染，形成一个较大的、疼痛的肿块。这种情况可能需要口服抗生素和局部治疗，甚至可能需要手术引流。
4.皮肤过敏：接触性皮炎、湿疹等过敏反应也可能导致皮肤红疙瘩。可能与接触过敏原（如某些衣物、化妆品或洗涤剂）有关。避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定）可能有助于缓解症状。
5.感染性皮疹：某些病毒或细菌感染也可能引起皮肤红疙瘩，如手足口病、麻疹、水痘等。如果红疙瘩伴有其他症状（如发热、咳嗽、呕吐等），应及时就医进行诊断和治疗。
6.其他原因：皮肤肿瘤、结节病、脂膜炎等疾病也可能导致大腿外侧的红疙瘩。这些情况较为罕见，但需要医生进行进一步评估和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据红疙瘩的特征、伴随症状以及个人病史来确定。对于长期不愈或症状加重的红疙瘩，最好咨询医生进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
此外，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者或正在接受免疫抑制治疗的患者，皮肤感染可能更严重或难以治疗。这些人群如果出现皮肤红疙瘩，应及时就医，并告知医生相关的健康问题。
同时，保持皮肤清洁、避免搔抓和摩擦、穿着宽松舒适的衣物以及注意个人卫生等措施有助于预防皮肤感染和红疙瘩的发生。如果对红疙瘩的原因或处理有任何疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生的建议。