额头两侧长斑的原因可能有以下几点：
1.遗传因素：部分人额头两侧长斑可能与遗传有关。
2.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，皮肤会产生更多的黑色素，导致色斑形成。
3.内分泌失调：例如女性在妊娠期、口服避孕药时，或患有某些内分泌疾病时，可能出现额头两侧长斑。
4.生活习惯：长期熬夜、压力过大、抽烟等不良生活习惯，可能导致内分泌失调，从而出现色斑。
5.皮肤炎症：某些皮肤炎症，如痤疮、湿疹等，可能在炎症消退后留下色斑。
6.使用劣质化妆品：某些劣质化妆品可能含有对苯二酚等成分，长期使用可能导致色斑。
7.其他因素：某些药物、营养不良、代谢障碍等也可能导致额头两侧长斑。
针对额头两侧长斑的治疗方法如下：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的照射。
2.治疗原发病：积极治疗内分泌失调、皮肤炎症等原发病。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠、减轻压力、戒烟等。
4.药物治疗：可以使用一些祛斑药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等。
5.激光治疗：对于顽固的色斑，可以采用激光治疗。
6.其他治疗：还可以尝试果酸换肤、光子嫩肤等治疗方法。
需要注意的是，每个人的色斑情况不同，治疗方法也应因人而异。建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，应注意皮肤护理，避免使用刺激性化妆品，保持心情愉悦，以减少色斑的产生。