血小板低时，可通过以下饮食方式来提升血小板数值：
1.补充足够的蛋白质：血小板低可能与蛋白质摄入不足有关，因此应多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品等。
2.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，从而增加血小板的生成。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、橙子等。
3.多吃富含铁的食物：铁是合成血小板的重要原料，因此血小板低时应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.避免食用刺激性食物：血小板低的人应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重病情。
5.饮食均衡：血小板低的人应保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，同时应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。