从你提供的信息来看，可能存在以下几种情况：
肌肉劳损：长期保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉劳损，从而引起肩胛骨下方后背疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解，但可能会反复发作。
脊柱疾病：脊柱的病变，如脊柱侧弯、椎间盘突出等，也可能导致肩胛骨下方后背疼痛。疼痛可能会放射到手臂或腿部，并伴有麻木、无力等症状。
心脏疾病：少数情况下，心脏疾病也可能引起肩胛骨下方后背疼痛，这种疼痛可能会向左肩、左臂放射，并伴有胸闷、气促等症状。
其他情况：肺部疾病、胆囊炎、胃溃疡等也可能引起类似的疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。适当的运动和锻炼也有助于增强背部肌肉，预防疼痛的发生。