身体里蛋白质偏高可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1.调整饮食：如果蛋白质偏高是由于饮食引起的，如摄入过多的蛋白质食物，可以通过调整饮食来改善。建议适量减少蛋白质的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，要注意饮食的均衡和多样化。
2.增加运动量：适当的运动可以帮助身体消耗多余的蛋白质，并提高身体的代谢率。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.控制体重：过重或肥胖可能导致蛋白质偏高，因此控制体重是很重要的。可以通过合理的饮食和适量的运动来达到控制体重的目的。
4.治疗潜在疾病：某些疾病，如肾脏疾病、肝脏疾病等，可能导致蛋白质偏高。如果蛋白质偏高是由于这些疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
5.定期复查：如果蛋白质偏高的情况持续存在或出现其他不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行肾功能、肝功能等检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
需要注意的是，蛋白质偏高可能是一些严重疾病的信号，如骨髓瘤、系统性红斑狼疮等。因此，如果发现蛋白质偏高，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，对于维持身体健康也是非常重要的。