乳房下肋骨摁着疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨处疼痛，按压时疼痛加重。肋软骨炎可能与病毒感染、劳损、外伤等因素有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病等引起。
3.乳房疾病：乳房下肋骨区域也与乳房相关。乳房疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳房肿瘤等，可能引起疼痛。
4.外伤：胸部外伤，如肋骨骨折、软组织损伤等，可能导致疼痛和压痛。
5.其他原因：肺部疾病、心脏疾病、腹部疾病等也可能引起乳房下肋骨区域的疼痛。
如果出现乳房下肋骨摁着疼，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因。
2.诊断治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病因。
3.注意休息：在疼痛期间，应尽量休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.避免诱因：避免长时间保持同一姿势、穿紧身衣物、抬重物等，以减少对胸部的刺激。
5.疼痛管理：可以使用止痛药来缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，乳房下肋骨摁着疼可能是严重疾病的症状之一，因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应立即就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺筛查也非常重要，有助于早期发现乳房疾病。如果对乳房健康有任何疑虑，应及时咨询医生。