乳腺增生腋窝下疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
中药：可口服具有疏肝理气、软坚散结等功效的中药，如逍遥散、小金丸等，以缓解疼痛。
西药：在医生的指导下使用维生素A、维生素E等药物，调节卵巢功能，从而缓解乳腺增生的症状。
2.心理治疗：
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
可通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压力。
3.物理治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腋窝下，可促进血液循环，缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩腋窝下的肿块，有助于缓解疼痛。
4.手术治疗：
如果乳腺增生腋窝下疼的症状较为严重，或药物治疗、物理治疗等方法无效，可考虑手术治疗。手术方式包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术等。
5.调整生活方式：
保持良好的生活习惯，避免熬夜。
饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
定期进行乳房自查和体检，以便早发现、早治疗。
需要注意的是，乳腺增生腋窝下疼的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情严重程度、年龄、生育情况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。此外，对于哺乳期女性，如果出现乳腺增生腋窝下疼，应暂停哺乳，及时就医，以免延误病情。