去肝火的茶有很多种，以下是几种比较有效的茶：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，具有清热解毒、消食化痰、去肝火等功效。经常饮用绿茶可以帮助清除体内的自由基，减少肝脏的负担，从而起到保护肝脏的作用。此外，绿茶还可以降低血脂、血压，预防心血管疾病等。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合肝火旺、用眼过度的人群饮用。此外，菊花茶还可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对保护眼睛有一定的帮助。
3.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，适合肝火旺、外感风热的人群饮用。此外，金银花茶还可以缓解咽喉肿痛、扁桃体炎等症状，对保护嗓子有一定的帮助。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效，适合肝气郁结、痛经的人群饮用。此外，玫瑰花茶还可以调节内分泌、美容养颜等。
5.柠檬茶：柠檬茶具有清热解毒、生津止渴的功效，适合肝火旺、口干舌燥的人群饮用。此外，柠檬茶还可以促进消化、美白肌肤等。
需要注意的是，不同的人肝火旺的原因和症状可能不同，因此选择适合自己的茶需要根据个人情况而定。此外，茶虽然具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。如果肝火旺的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。