身上不规律肌肉跳动，医学上称为肌束震颤，是一种良性的、自限性的运动障碍性疾病。可能与神经递质代谢异常、神经电生理改变、肌肉疲劳、药物副作用等因素有关。
肌束震颤通常是由于肌肉纤维的自发性收缩引起的，可以发生在身体的任何部位，常见于上肢、下肢、面部、颈部等。其跳动的频率和幅度因人而异，可能是轻微的颤动，也可能是明显的抽搐。大多数情况下，肌束震颤不会引起疼痛或其他不适症状，但在某些情况下，可能会影响外观和日常生活。
治疗肌束震颤的方法主要包括以下几种：
1.一般治疗：首先，需要去除可能导致肌束震颤的诱因，如过度疲劳、紧张、焦虑、药物副作用等。其次，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
2.药物治疗：对于症状较为明显的肌束震颤，可以使用一些药物进行治疗，如抗抑郁药、抗癫痫药、镇静药等。这些药物可以调节神经递质的代谢，缓解肌肉震颤的症状。
3.物理治疗：物理治疗也是治疗肌束震颤的常用方法之一，如电疗、热疗、按摩等。这些治疗方法可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻肌肉震颤的症状。
4.心理治疗：对于因心理因素导致的肌束震颤，如焦虑、紧张等，可以进行心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等。这些治疗方法可以帮助患者调整心态，缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻肌肉震颤的症状。
需要注意的是，肌束震颤的治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况进行选择。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意观察症状的变化，如有必要，及时调整治疗方案。