身上不规律肌肉跳动，可能是以下原因引起：
1.生理性因素：过度疲劳、压力过大、缺乏睡眠、缺乏电解质等，都可能导致肌肉不自主地跳动，这种跳动通常是短暂的，会随着诱因的解除而消失。
2.神经或肌肉疾病：如运动神经元病、重症肌无力、多发性肌炎等，可能导致肌肉无力和跳动。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、化疗药物等，可能导致肌肉跳动。
4.代谢或内分泌问题：如甲状腺功能亢进、低血糖等，可能影响神经肌肉的正常功能，导致肌肉跳动。
5.其他：某些情况下，如贫血、自身免疫性疾病等，也可能引起肌肉跳动。
如果肌肉跳动持续时间较长、频率较高、范围较广，或伴有其他症状，如无力、疼痛、麻木等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行肌电图、血液检查、神经检查等，以明确诊断，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防肌肉跳动的发生。如果出现肌肉跳动，可以尝试放松身体、深呼吸、轻轻按摩肌肉等方法来缓解。如果跳动持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。