经常抽烟的人吃以下食物可以起到一定的清肺作用：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。经常抽烟的人可以每天吃一个梨，或者喝一些梨汁，有助于清除肺部的毒素和痰液。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。经常抽烟的人可以用百合煮粥或泡茶喝，对肺部有一定的养护作用。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。经常抽烟的人可以多吃一些白萝卜，或者用白萝卜煮汤喝，有助于清除肺部的垃圾和毒素。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。经常抽烟的人可以在早上起床后和晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，有助于保护肺部和呼吸道的健康。
5.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用。经常抽烟的人可以适量喝一些绿茶，有助于减轻吸烟对身体的危害。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代药物。如果已经出现了肺部疾病的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，为了保护肺部健康，建议尽量减少吸烟量，避免二手烟的危害，保持室内空气清新，多进行体育锻炼，增强身体免疫力。