男人盗汗可以通过饮食进行调理，以下是一些建议：
1.百合粥：百合20克、粳米50克、白糖适量。先将百合洗净，与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。
2.参苓粥：党参30克、茯苓30克、生姜5克、粳米120克。先将党参、茯苓、生姜加适量水煎熬半小时，去渣取汁，后下米煮成粥。分次服用。
3.浮小麦饮：浮小麦15克，红糖适量。熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。每日早晚服用。
4.黄芪粥：黄芪20克、粳米50克、白糖适量。将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
5.糯稻根泥鳅汤：糯稻根30克、泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水两碗煮糯稻根，煮至一碗时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味。
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。这些都是需要注意的。