左肋骨里面疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸部疾病：如胸膜炎、肺炎、肺部感染等，这些疾病可能导致炎症刺激肋骨神经，引起疼痛。
2.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能引起左肋骨里面疼痛，疼痛可能向左肩、左臂等部位放射。
3.消化系统疾病：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能引起左肋骨里面疼痛，疼痛可能与饮食有关。
4.肋骨骨折或软组织损伤：外力撞击、剧烈运动等可能导致肋骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。
5.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经疾病也可能引起左肋骨里面疼痛。
如果出现左肋骨里面疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、腹部超声等，以明确疼痛的原因，并进行针对性治疗。同时，在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。