胸部有硬块还有点疼可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其主要症状为乳房肿块和疼痛，常发生在青春期后任何年龄段的女性。乳腺增生的发生与内分泌失调、雌激素水平增高等因素有关。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。如果确诊为乳腺增生，可采取以下治疗措施：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解症状。
药物治疗：可使用抗雌激素药物、孕激素等药物进行治疗，以缓解疼痛和肿块。
手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效或有恶变倾向的患者，可考虑手术治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性，主要表现为乳房肿块、疼痛、红肿等。乳腺炎的发生与细菌感染、乳头损伤等因素有关。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、乳腺超声等，以明确诊断。如果确诊为乳腺炎，可采取以下治疗措施：
一般治疗：停止哺乳，排空乳汁，局部热敷，以促进炎症消退。
药物治疗：使用抗生素进行治疗，以控制感染。
手术治疗：对于脓肿形成的患者，可进行手术切开引流。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于20-25岁的年轻女性，其主要症状为乳房肿块，多为单发，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，活动度好，无压痛。乳腺纤维腺瘤的发生与雌激素水平过高有关。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。如果确诊为乳腺纤维腺瘤，可采取以下治疗措施：
观察：对于较小的纤维腺瘤，且生长缓慢，无明显症状的患者，可定期复查，观察其变化情况。
手术治疗：对于较大的纤维腺瘤，或生长迅速、有恶变倾向的患者，可进行手术切除。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。乳腺癌的发生与多种因素有关，如遗传因素、激素水平、生活方式等。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断。如果确诊为乳腺癌，可采取以下治疗措施：
手术治疗：包括乳腺癌根治术、乳腺癌改良根治术、保乳手术等。
放疗：可用于术后辅助治疗，或局部晚期乳腺癌的治疗。
化疗：可用于术后辅助治疗，或晚期乳腺癌的治疗。
内分泌治疗：适用于激素受体阳性的乳腺癌患者。
靶向治疗：适用于HER-2阳性的乳腺癌患者。
总之，胸部有硬块还有点疼可能是多种疾病的症状，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，对于35岁以上的女性，每年进行一次乳腺自查或乳腺体检是非常必要的，以便早期发现和治疗乳腺疾病。