胸部有硬块并且还有点疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常表现为乳房肿块、疼痛，疼痛可累及腋窝、肩背部。乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关，好发于25-45岁的女性。
建议：及时就医，进行乳腺超声或乳腺磁共振等检查，以明确诊断。如果确诊为乳腺增生，医生可能会建议定期复查、药物治疗或其他治疗方法。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性，主要表现为乳房肿块、疼痛，可有寒战、高热等全身症状。
建议：早期乳腺炎以抗感染治疗为主，形成脓肿后需及时切开引流。此外，保持乳头清洁、避免乳头损伤、正确的哺乳方法等对于预防乳腺炎的发生也很重要。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于20-25岁的女性，多为单发，少数可多发，常表现为乳房肿块，无明显疼痛。
建议：一般情况下，乳腺纤维腺瘤不需要特殊处理，如果肿块较大、生长较快，或有恶变倾向，可考虑手术切除。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。
建议：高度怀疑乳腺癌时，应及时就医，进行乳腺超声、乳腺磁共振、病理活检等检查，以明确诊断。早期乳腺癌以手术治疗为主，术后可能需要辅助化疗、放疗、内分泌治疗等。
总之，胸部有硬块并且还有点疼可能是良性疾病，也可能是恶性肿瘤，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，以下是一些对特殊人群的温馨提示：
青春期少女：如果在乳房发育过程中出现硬块和疼痛，通常是正常的生理现象，不必过于担心。但如果疼痛明显或硬块持续不消失，应及时就医。
哺乳期妇女：如果在哺乳期出现乳房硬块和疼痛，可能是乳腺炎或积乳引起的。除了及时就医外，还应注意保持乳房清洁，避免积乳，正确的哺乳方法也有助于预防乳腺炎的发生。
绝经期妇女：如果在绝经后出现乳房硬块和疼痛，应高度警惕乳腺癌的可能。此外，绝经期妇女还应定期进行乳腺自查和体检，以便早期发现乳腺癌。
总之，对于胸部有硬块并且还有点疼的情况，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。同时，保持良好的生活习惯和定期体检对于预防乳腺疾病的发生也很重要。