尿酸高的人可以食用毛海，但需注意食用量。
毛海是一种常见的海产品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于尿酸高的人来说，毛海中的嘌呤含量较高，嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，因此尿酸高的人需要控制毛海的食用量。
此外，尿酸高的人还需要注意以下几点：
1.控制嘌呤摄入：除了毛海，尿酸高的人还需要控制其他高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。
2.多喝水：多喝水可以促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平。
3.适量运动：适量运动可以提高身体代谢率，有助于尿酸的排泄。
4.定期复查：尿酸高的人需要定期复查血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。
总之，尿酸高的人可以食用毛海，但需注意食用量，并注意饮食控制和生活方式的调整。如果尿酸高的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。