在感冒咳嗽时，可以通过食用一些食物来缓解症状。以下是一些建议：
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以直接生吃，也可以煮水或炖汤食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气止呕的作用。可以直接食用，也可以制成枇杷膏或枇杷露。
3.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效。可以煮粥或煮汤食用。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。可以直接食用，也可以冲水饮用。
5.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以煮汤或榨汁饮用。
6.生姜：生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。可以煮水或泡茶饮用。
7.葱白：葱白具有散寒通阳、解毒散结的作用。可以煮水或煮粥食用。
8.大蒜：大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。可以生食或调味食用。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解症状的作用，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在感冒咳嗽期间，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等。