感冒咳嗽时，可以多吃以下食物来帮助快速恢复：
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以生吃梨，也可以将梨煮水或煮汤后食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的作用。可以直接食用枇杷，也可以将枇杷制成枇杷膏或枇杷露食用。
3.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤后食用。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。可以直接食用蜂蜜，也可以将蜂蜜冲水后饮用。
5.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将萝卜生吃或煮汤后食用。
6.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的作用。可以将杏仁制成杏仁露或杏仁茶后食用。
7.甘蔗：甘蔗具有清热润肺、生津止渴的作用。可以直接食用甘蔗，也可以将甘蔗榨汁后饮用。
8.柚子：柚子具有化痰止咳、消食下气的作用。可以直接食用柚子，也可以将柚子制成柚子茶后饮用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果感冒咳嗽症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。