感冒咳嗽时，可以选择以下食物来缓解症状：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以生吃梨，也可以将梨煮汤或蒸熟后食用。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用。可以直接吃橘子，或者将橘子制成橘子汁饮用。
3.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、缓解喉咙疼痛的作用。可以直接食用蜂蜜，也可以将蜂蜜冲水饮用。
4.鸡汤：鸡汤具有温热身体、增强免疫力的作用。可以喝鸡汤，也可以将鸡肉煮汤后食用。
5.薄荷：薄荷具有清凉止痒、缓解咳嗽的作用。可以用薄荷叶泡茶饮用，或者将薄荷叶制成薄荷糖食用。
6.姜：姜具有温中散寒、止呕解毒的作用。可以用姜煮汤或制成姜茶饮用，也可以将姜切成片后含在口中。
7.大蒜：大蒜具有抗菌消炎、增强免疫力的作用。可以将大蒜制成蒜泥后食用，也可以将大蒜煮汤后饮用。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解症状的作用，如果感冒咳嗽症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过咸的食物，以免加重咳嗽症状。