脾湿常见症状有身体困倦、四肢沉重，这是因为湿邪阻滞气机，影响气血运行，使人感觉肢体乏力、精神不振。还可能出现食欲不振，脾胃运化受湿邪影响，导致消化功能减弱，进食后有饱胀感。大便溏稀也是脾湿的常见表现，湿邪困脾，脾的运化水湿功能失常，致使大便不成形。另外，舌苔厚腻，舌质偏淡，这是由于湿邪内盛在舌象上的体现。
一、寒湿困脾型症状
寒湿困脾时，除上述一般脾湿表现外，还会有畏寒怕冷，因寒湿为阴邪，易损伤阳气，使人体阳气不足，出现怕冷的感觉。面色萎黄，是因为寒湿阻碍脾胃运化，气血生化不足，不能上荣于面。
二、湿热蕴脾型症状
湿热蕴脾则会有身热不扬，即发热但热感不明显，午后尤甚的特点，同时伴有口苦口干，这是湿热内蕴，熏蒸肝胆，胆汁上泛的表现。舌苔黄腻，舌质红，体现出湿热之象。
三、脾虚湿盛型症状
脾虚湿盛时，除有脾湿的基本症状外，会有气短乏力更明显的情况，因为脾虚本身就会导致气的生成不足，再加上湿邪困阻，进一步加重气虚表现。形体消瘦或虚胖，消瘦是因为脾虚运化无力，营养物质吸收障碍；虚胖则是因为脾虚不能运化水湿，水湿内停，泛溢肌肤。
对于儿童来说，脾湿可能会影响生长发育，表现为食欲不振、面色不佳等，家长需关注孩子饮食和身体状况；女性脾湿可能会影响月经周期等，要注意调理；老年人脾湿可能会加重身体的倦怠感，影响日常活动，应注重健脾祛湿来维持身体机能。在生活中，要注意避免长期处于潮湿环境，合理饮食，适当运动来预防脾湿的发生。