莲子心的功效和作用是什么

莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚芽，具有以下功效和作用：

1.清心安神：莲子心味苦，能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

2.交通心肾：莲子心善清心热，沟通心肾，可用于治疗心火内炽所致的口舌生疮、尿赤等症。

3.涩精止血：莲子心能敛液止汗，清热固精，止血止痢，常用于治疗遗精、滑精、吐血、衄血、崩漏、带下等症。

需要注意的是，莲子心性寒，平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。