莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。莲子心的作用和功效主要包括以下几个方面：
1.清热降火：莲子心味苦，能清热降火，对于心火旺盛引起的口舌生疮、心烦口渴等症状有一定的缓解作用。
2.固精止遗：莲子心具有固精止遗的作用，可用于治疗遗精、滑精等症状。
3.安神：莲子心能养心安神，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。
4.强心：莲子心具有强心的作用，可用于治疗心悸、心慌等症状。
需要注意的是，莲子心性苦寒，脾胃虚寒者不宜服用。此外，莲子心有一定的降压作用，低血压患者也不宜服用。