结论：最简单的降火方法包括调整饮食、保证充足水分摄入、保持良好的生活习惯、注意个人卫生和保持情绪稳定。
原因：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和清淡易消化的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等。
2.保证充足水分摄入：多喝水或清热降火的茶饮，如菊花茶、金银花茶等，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，增强身体免疫力；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.注意个人卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口；勤洗手，避免细菌感染；保持皮肤清洁，定期更换床单被套。
5.保持情绪稳定：避免过度激动和生气，学会调节情绪，保持心情舒畅。
以上是最简单的降火方法，需要注意的是，如果火气较大或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。