一般来说，中国男性阴茎在疲软状态下超过3cm，勃起后超过8cm就是正常的。如果阴茎确实短小，影响性生活，可以考虑就医，通过手术治疗。以下是一些可能有助于阴茎发育的方法：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于身体健康和发育。
2.避免过度自慰：过度自慰可能会导致阴茎发育不良。
3.避免紧身衣物：穿着过于紧身的内裤或裤子可能会影响阴茎血液循环，不利于发育。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响阴茎血液循环和勃起功能。
5.寻求专业医生的帮助：如果阴茎确实短小，影响性生活，可以考虑就医，通过手术治疗。
需要注意的是，阴茎的大小并不是性能力的唯一指标，性健康和性满足还与许多其他因素有关，如性技巧、情感沟通、性伴侣的配合等。如果对自己的性健康有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或性健康专家。