外阴长了个小疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎或皮脂腺囊肿：由于细菌感染或皮脂腺分泌堵塞，导致毛囊或皮脂腺发炎或形成囊肿。可以使用外用抗生素软膏，如红霉素软膏或百多邦软膏。如果疙瘩较大或持续不愈，可能需要就医进行切开引流或手术治疗。
2.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，通常通过性接触传播。疙瘩通常呈乳头状、菜花状或鸡冠状，表面湿润或有出血。需要就医进行确诊，并根据医生的建议进行治疗，如冷冻、激光或手术切除等。
3.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，通常通过性接触传播。疙瘩会先出现红斑、丘疹，然后迅速发展成水疱，伴有疼痛或瘙痒。可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦或伐昔洛韦，进行治疗。
4.梅毒：由梅毒螺旋体感染引起，早期表现为硬下疳，通常在外阴部位出现无痛性溃疡。需要进行梅毒血清学检查进行确诊，并根据医生的建议进行治疗，如青霉素注射。
5.其他原因：外阴长疙瘩还可能是其他疾病的表现，如脂肪瘤、纤维瘤、外阴炎、湿疹等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果发现外阴长了个小疙瘩，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取合适的治疗方法。同时，要注意保持外阴清洁卫生，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。此外，注意性生活卫生，使用安全套等，可以预防一些性传播疾病的发生。