外阴长个小疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可能导致疙瘩的出现。常见的原因包括感染、过敏、刺激等。建议保持外阴清洁，避免过度清洁和摩擦，穿着透气的内裤，并在医生的指导下使用外用药物治疗。
2.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病，表现为外阴或肛周的疣状赘生物。通常通过性传播，但也可能通过间接接触感染。需要就医进行诊断和治疗，常见的治疗方法包括冷冻、激光、手术切除等。
3.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由疱疹病毒感染引起的性传播疾病，可在外阴出现水疱或溃疡，并伴有疼痛和瘙痒。治疗通常包括抗病毒药物和对症治疗。
4.良性肿瘤：外阴部位也可能发生良性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤等。这些肿瘤通常是无痛的，但可能会逐渐增大。需要就医进行评估和治疗，可能需要手术切除。
5.恶性肿瘤：外阴恶性肿瘤比较罕见，但也需要引起重视。常见的恶性肿瘤包括外阴癌等。如果疙瘩持续不愈、增大、出血或伴有其他异常症状，应及时就医进行详细的检查和诊断。
6.其他原因：外阴长疙瘩还可能与其他因素有关，如皮脂腺囊肿、皮肤感染、内分泌失调等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个体情况进行详细的检查和评估。如果发现外阴长疙瘩，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，应避免自行挤压或搔抓疙瘩，以免引起感染或加重症状。
对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等，外阴长疙瘩可能需要特别关注。这些人群更容易发生感染或其他并发症，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，性伴侣也应同时接受检查和治疗，以避免交叉感染。
总之，外阴长疙瘩可能是多种疾病的表现，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式也有助于预防外阴疾病的发生。