一只眼皮肿的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果是眼皮突然红肿，并伴有瘙痒，可能是过敏引起的。过敏原可能是食物、药物、化妆品、花粉等。可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，并冷敷眼皮。如果症状严重，建议就医。
2.感染：如果眼皮红肿伴有疼痛、分泌物增多，可能是感染引起的，如麦粒肿、睑缘炎等。可以使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星、红霉素眼膏等，并热敷眼皮。如果症状加重，形成脓肿，需要就医切开排脓。
3.外伤：如果眼皮受到外伤，如碰撞、挤压等，可能会导致淤血、肿胀。可以在受伤后的24小时内冷敷，减少出血和肿胀，24小时后热敷，促进淤血吸收。如果肿胀严重，建议就医检查是否有骨折等情况。
4.肾脏疾病：如果眼皮肿伴有面部或下肢水肿，可能是肾脏疾病引起的。建议就医检查尿常规、肾功能等，以确定是否有肾脏问题。
5.心脏疾病：如果眼皮肿伴有胸闷、气喘等症状，可能是心脏疾病引起的。建议就医检查心电图、心脏超声等，以确定是否有心脏问题。
6.其他原因：还有一些其他原因可能导致眼皮肿，如内分泌失调、营养不良、睡眠不足等。可以调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食均衡，适当运动等。如果症状持续不缓解，建议就医检查。
总之，如果发现一只眼皮肿，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。