体温36.5°C是正常的。
一般来说，体温会因测量部位、时间、年龄、性别等因素而有所不同。口腔温度为36.3°C～37.2°C，直肠温度为36.5°C～37.7°C，腋窝温度为36.0°C～37.0°C。而成年人的正常体温一般在36.5°C～37.5°C之间。
以下是一些影响体温的因素：
1.时间：一般来说，清晨体温较低，下午或傍晚体温较高，但波动范围不超过1°C。
2.年龄：儿童的体温略高于成年人，老年人的体温略低于成年人。
3.性别：女性的体温在排卵后会升高，这与孕激素的分泌有关。
4.其他因素：剧烈运动、情绪激动、进食、环境温度等因素也可能影响体温。
需要注意的是，如果体温超过37.5°C或低于36.0°C，可能是身体出现了问题，需要及时就医。此外，使用不同的测量方法或在不同的时间测量体温，结果可能会有所差异。
因此，体温36.5°C是正常的，但如果出现不适或体温异常，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维持正常的体温。