早上起来恶心干呕的原因可能有以下几点：1.刷牙刺激：刷牙时牙刷或牙膏刺激到咽部，可能引起恶心干呕
2.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和咽喉，可导致晨起恶心干呕，还可能伴有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状
3.慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，会导致咽部敏感性增加，容易出现恶心干呕。常伴有咽部异物感、咽干、咽痒等症状。4.其他原因：怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心干呕的症状，尤其在早晨更为明显
饮食因素：食用过多油腻、刺激性食物，或过饱、过饥等，可能导致消化不良，引起恶心干呕
鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，可能导致分泌物倒流刺激咽部，引起恶心干呕
全身性疾病：如高血压、糖尿病、贫血、尿毒症等，也可能引起恶心干呕
精神因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪，可能导致功能性消化不良，出现恶心干呕。如果早上起来恶心干呕的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、避免过度劳累和紧张等，有助于缓解症状。