可以吃阿胶糕，但需适量。
阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要成分有阿胶、红枣、核桃等，具有补血、养颜、滋阴润肺等功效。对于例假期间的女性来说，阿胶糕可以适量食用，以下是原因：
1.阿胶糕中的阿胶具有补血止血的作用，适量食用可以缓解例假期间的失血症状。
2.红枣和核桃等成分也具有滋补身体的作用，可以提供能量和营养。
然而，需要注意的是，阿胶糕中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，在食用阿胶糕时，应适量控制，避免过度食用。
此外，例假期间女性的身体较为敏感，饮食上还需注意以下几点：
1.避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免引起腹痛、经血过多等不适症状。
2.多吃温热、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
总之，例假期间可以吃阿胶糕，但需适量，并注意饮食的均衡和健康。如果有任何不适症状，应及时就医。