来例假即女性月经期，能不能吃阿胶糕需视自身情况而定。若有经血不畅现象，可少量食用；但若经血量过多，则不建议食用。阿胶糕含有阿胶成分，虽含量不多，但具活血、养血与补气功效。此外还含红枣、核桃仁、黑芝麻、冰糖、桂圆等成分，女性食用可补充一定胶原蛋白、多种矿物质、糖分及碳水化合物，适当食用有益身体健康。对于月经期女性，若存在经血不畅、血量较少等问题，可少量食用阿胶糕，对改善症状有一定缓解作用；但经血量较多时则不建议食用，以免增加经血量或致月经周期延长。另外，即使非月经期也不可过多食用阿胶糕，因其所含糖分和碳水化合物较多，可能抑制食欲，影响正常营养吸收。建议女性来月经时注意保暖，多吃温热食物，但不可过多食用大补食物，也不可乱用补血药物。
一、来例假能不能吃阿胶糕取决于自身情况：
1.经血不畅时可少量食用，因为阿胶糕有活血等功效。
2.经血量过多时不建议食用，以免带来不良影响。
二、阿胶糕的成分和功效：
1.成分包含阿胶，以及红枣等。
2.功效为可活血、养血、补气，还能补充多种营养物质。
三、不同月经状况下食用阿胶糕的情况：
1.经血不畅等问题时少量食用有缓解作用。
2.经血量多则不建议食用。
四、非月经期食用阿胶糕的注意事项：
1.不可过多食用，以免影响食欲和营养吸收。
五、女性来月经时的其他建议：
1.注意保暖。
2.多吃温热食物。
3.不可过多食用大补食物和乱用补血药物。
总之，女性来例假时对于是否能吃阿胶糕要谨慎判断，同时在非月经期食用也要注意适量，来月经时还需做好其他方面的保养。