可以吃阿胶糕。阿胶糕一般由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等成分制成，具有补血养颜、润肠通便、提高免疫力等功效。女性在例假期间，身体较为虚弱，需要补充营养，阿胶糕中的阿胶、核桃仁、黑芝麻等成分，能够补充身体所需的营养，因此可以适量食用。但需要注意以下几点：
1.适量食用：阿胶糕中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此，女性在例假期间食用阿胶糕时，应适量食用。
2.注意保暖：女性在例假期间，身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。阿胶糕性滋腻，容易阻碍脾胃运化，因此，女性在食用阿胶糕时，应避免食用过多，以免影响脾胃功能。
3.避免与其他活血食物同食：阿胶糕具有补血的功效，女性在例假期间，本身就处于失血状态，如果再食用其他活血的食物，如红枣、桂圆等，可能会导致月经量增多，因此，女性在例假期间食用阿胶糕时，应避免与其他活血食物同食。
总之，女性在例假期间可以适量食用阿胶糕，但应注意食用方法和食用量，避免食用过多，影响身体健康。