一摇头就脑袋里面疼，可能是以下原因引起：
1.头部外伤：头部受到外力撞击或摔倒，可能导致头部软组织损伤或颅骨骨折，从而引起头疼。
2.脑血管疾病：如偏头痛、颅内动脉瘤或脑血管畸形等，摇头时可能牵拉血管或刺激血管周围的神经，引起头疼。
3.感染：脑炎、脑膜炎等感染性疾病，可能导致脑膜炎症反应，引起头疼。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或颈部神经根，摇头时椎动脉供血不足或神经根受刺激，可引发头疼。
5.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变，也可能出现摇头时头疼的症状。
6.其他原因：高血压、青光眼、精神紧张等也可能导致类似症状。
针对不同原因引起的头疼，治疗方法也有所不同。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查，如头部CT、磁共振成像（MRI）、脑血管造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张和焦虑，保持充足的睡眠。如果头疼频繁发生或症状加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。