孕晚期可以吃小菠萝，但需注意食用量和个人体质。
小菠萝是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B1、膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的益处。但小菠萝中含有蛋白酶，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，小菠萝的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。
因此，孕晚期可以适量食用小菠萝，但要注意以下几点：
1.控制食用量：建议每天食用小菠萝的量不超过100克。
2.注意个人体质：如果孕妇本身对菠萝过敏或有过敏史，应避免食用小菠萝。
3.食用方式：将小菠萝洗净后，切成小块或薄片，直接食用或制成沙拉、果汁等食用。
4.与其他食物搭配：食用小菠萝时，可以搭配一些其他食物，如蔬菜、水果、谷物等，以保证营养均衡。
5.观察身体反应：食用小菠萝后，应注意观察身体反应，如出现腹痛、腹泻、过敏等不适症状，应及时就医。
总之，孕晚期可以吃小菠萝，但要注意食用量和个人体质，如有不适症状，应及时就医。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物等，以保证自身和胎儿的健康。