抽烟反胃想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.烟草中的化学物质：烟草中含有尼古丁、一氧化碳等化学物质，这些物质可能刺激胃黏膜，导致反胃和想吐的感觉。
2.胃酸反流：抽烟可能导致胃酸反流，胃酸反流到食管和口腔，刺激喉咙和胃部，引起反胃和想吐。
3.烟草对消化系统的影响：抽烟可能影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致食物在胃中停留时间过长，引起恶心和想吐。
4.心理因素：抽烟可能与心理压力、焦虑或紧张等情绪状态相关，这些情绪可能导致反胃和想吐的感觉。
5.个体敏感性：某些人对烟草中的化学物质或抽烟行为本身更为敏感，更容易出现反胃和想吐的症状。
为了缓解抽烟反胃想吐的症状，可以考虑以下方法：
1.戒烟或减少抽烟量：减少烟草暴露是解决问题的关键。戒烟或逐渐减少抽烟量可能有助于减轻反胃和想吐的症状。
2.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，这些食物可能加重胃部不适。选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。
3.注意饮食习惯：少食多餐，避免过度进食或饥饿，保持胃部适度充盈。避免在进食后立即抽烟或躺下。
4.缓解压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减轻心理压力和焦虑情绪。
5.就医咨询：如果反胃和想吐的症状严重或持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐物中有血等，应及时就医咨询医生的建议。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人对抽烟的反应可能不同，而且抽烟对健康的影响是多方面的，包括增加患癌症、心血管疾病等的风险。因此，为了自身健康，最好尽量减少或避免抽烟。如果对抽烟反胃想吐的问题有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业健康顾问以获取更准确的建议和指导。