肛门坠胀和排便感可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮：
内痔或混合痔可能导致肛门坠胀和排便感。
建议：避免久坐，保持肛门清洁，饮食清淡，多吃蔬果，预防便秘。严重时应就医，医生可能会建议药物治疗或手术治疗。
2.肛窦炎：
肛窦炎是肛窦和肛门腺的炎症，可能引起肛门坠胀和排便感。
建议：保持肛门清洁，局部使用抗生素栓剂，如症状持续或加重，可能需要手术治疗。
3.直肠炎：
直肠炎症可导致肛门坠胀和排便感，可能伴有腹泻、便血等症状。
建议：就医检查，确定病因，医生可能会开具药物治疗，如抗生素、免疫调节剂等。
4.盆腔炎：
女性盆腔炎也可能引起肛门坠胀和排便感。
建议：就医检查，明确诊断，进行相应的治疗，如抗生素治疗、物理治疗等。
5.其他原因：
肛门括约肌松弛、直肠肿瘤等也可能导致这些症状。
建议：及时就医，进行详细的检查，如肛门指诊、结肠镜等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，肛门坠胀和排便感还可能由其他因素引起。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如定时排便、避免久坐、保持肛门清洁等，有助于预防肛门疾病的发生。