精子活力低会影响男性的生育能力，以下是一些改善精子活力的建议：
1.就医治疗：如果精子活力低是由精索静脉曲张、附睾炎等疾病引起的，需要就医治疗这些疾病。
2.调整生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子活力，建议戒烟限酒。
避免高温：睾丸对温度比较敏感，长期高温会影响精子活力，建议避免长时间泡热水澡、蒸桑拿等。
适度运动：适度的运动可以提高身体的素质，改善精子活力。
合理饮食：多吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等，可以提高精子活力。
3.避免有害物质：一些有害物质，如农药、化肥、辐射等，会影响精子活力，建议避免接触这些有害物质。
4.保持良好的心态：长期的精神压力会影响内分泌，从而影响精子活力，建议保持良好的心态。
对于精子活力低的男性，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，也要注意调整生活习惯，保持良好的心态，这样才能提高精子活力，增加受孕的机会。