精子活力低会影响男性的生育能力，以下是一些改善精子活力的建议：
1.就医治疗：如果精子活力低是由精索静脉曲张、附睾炎等疾病引起的，需要积极就医治疗原发病。
2.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子活力，建议备孕期间的男性戒烟限酒。
合理饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等，有助于提高精子活力。
避免高温：睾丸对温度比较敏感，长期高温会影响精子活力，建议备孕期间的男性避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
适度运动：适度的运动可以提高身体免疫力，有助于提高精子活力。
保持良好的心态：长期的精神压力会影响内分泌，导致精子活力降低，建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
3.药物治疗：如果生活方式调整后，精子活力仍低，可以在医生的指导下使用一些药物，如左卡尼汀、维生素E等，有助于提高精子活力。
4.辅助生殖技术：如果精子活力低严重影响生育，可以考虑辅助生殖技术，如试管婴儿等。
需要注意的是，精子活力低的治疗需要一定的时间，建议备孕期间的男性及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，备孕期间的男性应注意避免接触有害物质，如农药、铅、汞等，以免影响精子活力。