吃生鸡蛋没有好处，反而有感染细菌和病毒的风险，因此不建议食用生鸡蛋。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，鸡蛋也可能携带细菌和病毒，如生鸡蛋中可能含有沙门氏菌和禽流感病毒等。如果食用了生鸡蛋或未煮熟的鸡蛋，这些细菌和病毒可能会引起食物中毒、感染和其他健康问题。
为了确保食品安全和营养，建议食用煮熟的鸡蛋。煮熟的鸡蛋可以杀死细菌和病毒，同时保留其营养成分。此外，选择新鲜的鸡蛋，并正确储存和处理鸡蛋也是很重要的。
总之，吃生鸡蛋没有好处，反而存在健康风险。为了保持健康，建议食用煮熟的鸡蛋，并注意食品安全和卫生。