减肥期间晚上适合吃一些低糖、低热量的水果，以下是一些推荐：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，苹果中的多酚类化合物还具有抗氧化作用。
2.柚子：柚子的热量较低，且含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，具有促进新陈代谢、降低血脂等功效。
3.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，不仅热量低，还能帮助消化和预防便秘。
4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于控制食欲和血糖水平，同时对眼睛健康有益。
5.樱桃：樱桃富含花青素和褪黑素等成分，具有抗氧化、抗炎和调节睡眠的作用。
6.梨：梨是一种低热量、高纤维的水果，有助于促进肠胃蠕动，排出体内毒素。
7.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，能够提高身体的新陈代谢率，帮助燃烧脂肪。
8.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，能够促进脂肪分解和代谢。
需要注意的是，虽然这些水果适合在减肥期间晚上食用，但也不能过量。同时，还应结合合理的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。如果正在服用某些药物或有特殊的饮食需求，建议在食用水果前咨询医生或专业的营养师。