一天拉大便5-6次但不拉稀，可能与以下原因有关。
1.饮食因素：
膳食纤维摄入增加：如果近期食用了较多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能会因膳食纤维促进肠道蠕动，导致大便次数增多，但粪便通常不稀。
刺激性食物：食用过多辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能刺激胃肠道蠕动，引起大便次数增多。
饮食不洁：食用了被细菌、病毒等污染的食物，可能导致肠道感染，引起腹泻或大便次数增多。
2.肠道疾病：
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，主要与精神心理因素、肠道感染等有关。患者可出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状，大便次数也可增多。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，引起腹泻、腹痛、脓血便等症状，也可能出现大便次数增多。
肠道肿瘤：某些肠道肿瘤，如结肠癌、直肠癌等，也可能导致大便习惯改变，出现大便次数增多、便秘、腹泻等症状。
3.其他原因：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或影响肠道蠕动，导致大便次数增多。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致肠道功能紊乱，引起大便次数增多。
其他：肝胆疾病、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致大便次数增多。
如果大便次数增多的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。